Hara/Méditation

"Il ne peut y avoir de pratique du zen sans l'exercice de Hara" K.G. Dürckheim
 

Hara (mot d’origine japonaise) désigne notre manière d'être lorsque nous sommes ouvert aux forces de la vie. Manière d'être dans laquelle nous vivons dans un état d’équilibre, de réunification, d’alliance entre notre personnalité et notre identité essentielle. (Il désigne également la région de notre centre vital situé dans notre bassin).

Le travail de base du centrage dans le Hara s’exerce à partir de la répétition des gestes les plus simples (être debout, marcher, être assis). Progressivement, nous arrêtons de nous regarder faire, nous n'attendons plus un résultat extérieur, nous participons simplemement à ce qui est en train de se faire... et qui nous transforme.
Ce travail est indissociable de la Méditation de pleine attention/Zazen pratiquée lors du cours.

Cette pratique s'enracine dans l'enseignement de Karlfried Graf Dürckheim et de Jacques Castermane.
 

Les cours et les ateliers peuvent être rejoints toute l'année, que vous soyez débutant ou non.
Prévoir des vêtements souples et une paire de chaussettes réservée à la pratique. 


* Pratique hebdomadaire : mardi 19h15/20h45
                                    
                             
* Ateliers du samedi - 10/13h inscription préalable requise
     

* Travail individuel : sur rendez-vous