Méditation-Zazen

" Si tu ne trouves pas le calme ici et maintenant, tu le trouveras où, tu le trouveras
quand ? "  

Dogen (1200 - 1253)    

Simplement… 

s’asseoir en silence... dans l'immobilité... 

se poser... se déposer... se reposer...

éprouver notre identité essentielle

 

Méditation - Zazen

La méditation de pleine attention, zazen, est la mise entre parenthèses de nos activités ordinaires et de la banalité de nos réactions ordinaires.
C'est l'occasion de nous libérer des enchaînements mentaux dans lesquels nous sommes pris.

Simplement assis, disponibles, à l'écoute de notre vécu d'instant en instant, nous nous familiarisons avec l'arrière plan de nous-même plus vaste que notre personnalité : notre nature profonde, essentielle.

Cette pratique s'enracine dans l'enseignement de Karlfried Graf Dürckheim et de Jacques Castermane. 

Une marche méditative (kin-hin) a lieu entre deux assises d'une vingtaine de minutes chacune.
Tout le monde peut pratiquer zazen, que ce soit sur un zafu (coussin de méditation), un petit banc ou une chaise.

Mardi (19h15/21h) - cours "Hara"
6 samedis (15/18h) - atelier Hara/Méditation