Breathwork

BreathWork

En groupe     : 1 mercredi par mois - 19h30/21h
En individuel : sur rendez-vous

Le Breathwork (travail par la respiration) est un ensemble de pratiques qui trouvent leur origine dans le Yoga et dans la psychologie occidentale. 

Allongé au sol ou en position assise, il "suffit" de respirer sur le rythme proposé, soit par le nez, soit par la bouche. Ces pratiques très simples accompagnent simultanément les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.
 

Nous y découvrons, nous ressentons corporellement, notre espace intérieur. Nous pouvons alors nous y reconnecter dans les situations de la vie quotidienne qui le demandent.

Elles renforcent le processus naturel de l’intelligence du corps et nous relient à ce lieu intime en nous où résident sécurité, confiance et paix.

2023 :  13 septembre - 4 octobre - 22 novembre - 6 décembre
2024 :  24 janvier - 28 février - 27 mars - 24 avril - 22 mai - 5 juin

Vous pouvez rejoindre les cours en cours d'année, que vous soyez débutant ou non.
Prévoyez des vêtements souples et une paire de chaussettes réservée à la pratique. 

Les tarifs sont ici