Yoga

Yoga

En groupe      : Lundi 19h/20h15 et  Mercredi 10h15/11h15

En individuel : sur rendez-vous

Le Yoga n'a rien à voir avec l'image de fitness, de gymnastique douce, de contorsions ou de folklore véhiculée par les media (*). Ce qui importe est notre vécu intérieur et non l'imitation d'une forme extérieure.

Rien à copier, rien à réussir, simplement nous ouvrir au mystère que nous sommes. 
                                                
En relation consciente au souffle, avec des postures simples adaptées à chacun, le Yoga nous permet d’accéder au rythme lent et inconnu du corps. Au cours de cette méditation active, les mouvements dispersés de notre mental s'apaisent progressivement et nous accédons à un état d'être apaisé et confiant ("fermement établi dans un espace heureux" disait Gérard Blitz). 

(*) La racine "yug" signifie unir ... unir toutes les dimensions de notre être. Patanjali décrit un "état d'unité intérieure libéré des fluctuations du système mental" (Yoga Sutra I.2).

Vous pouvez rejoindre les cours en cours d'année, que vous soyez débutant ou non. Prévoyez simplement des vêtements souples et une paire de chaussettes réservée à la pratique. 

Pour prendre en compte vos possibilités propres (et/ou vos difficultés, temporaires ou plus installées), un premier cours individuel est indispensable. Nous y expérimentons les premiers pas de la pratique au Dojo et vous pouvez ensuite intégrer un groupe d'une dizaine de participants.

Les tarifs sont ici