HARA / ANCRAGE

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Être debout, nous enraciner, marcher, nous mettre en mouvement en douceur dans des

gestes innés, laisser le corps (l’âme) danser, nous asseoir...

Des gestes simples et naturels pour retrouver un état naturel d’équilibre, de réunification, d’alliance

entre notre personnalité extérieure et notre identité essentielle.

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Dans cette qualité de présence, nous ne cherchons plus une performance technique extérieure, nos

réactions mentales sont mises entre parenthèses; nous avons alors l'occasion de prendre

conscience des enchaînements mentaux dans lesquels nous sommes pris et de nous en libérer.

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Détente, paix intérieure et énergie, ces séances développent progressivement notre "être là", ancrage, sécurité intérieure, ouverture du coeur... elles réveillent notre potentiel vital.
 

Cet atelier se termine par Zazen. "Il y a mille et une manières de méditer mais il n'y a qu'une façon de pratiquer zazen. Lorsque vous pratiquez zazen le corps prend la forme du calme" (Hirano Roshi)

 

" Sentir, sans vouloir réussir, sans peur de rater, sans chercher ni à juger, ni à transformer, mais à être juste là. Je passe à l'action dans la reconnaissance (et acceptation) de ce qui existe en moi maintenant et ici et ceci à travers des exercices simples du corps en groupe, avec un bâton, ou autre objet, ou juste mon corps." DB

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Vous pouvez rejoindre les cours en cours d'année, que vous soyez débutant ou non.
Prévoyez des vêtements souples et une paire de chaussettes réservée à la pratique. 

Les tarifs sont ici