YOGA TRADITIONNEL

En groupe : Lundi 19h/20h15  &  Mercredi 10h15/11h15

En individuel : sur rendez-vous

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La racine "yug" signifie unir ... unir toutes les dimensions de notre être. Dans les textes les plus anciens, le Yoga est décrit comme un " état d'unité intérieure libéré des fluctuations du système mental " (Patanjali, Yoga Sutra I.2).

Bien plus qu’un cours, le Yoga que je propose n'a rien à voir avec les images de fitness, de gymnastique, douce ou moins douce, de contorsions ou de folklore, véhiculées par les media et de nombreux sites.

Depuis près de 40 ans il me tient à cœur de rester au plus proche de ce qui m'a été transmis, son essence traditionnelle. Cette pratique vous remet en lien avec votre corps vivant, au-delà de tous les clichés de performance. Ce qui importe est notre vécu intérieur, ce n'est jamais l'imitation d'une forme extérieure.

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Le Yoga est une voie de guérison intérieure dans laquelle rien n'est à copier, rien n'est à réussir; une voie qui nous ouvre simplement au mystère que nous sommes. 
                                               
En relation consciente au souffle, avec des postures simples adaptées à chaque personne, vous accéderez au rythme lent et inconnu de votre corps vivant. Au cours de cette méditation active, les mouvements dispersés de votre mental s'apaiseront progressivement et vous accéderez à un état d'être apaisé et confiant ("fermement établi dans un espace heureux" disait Gérard Blitz). 

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Au début, il s'agissait pour moi d'une "gymnastique" intéressante et intelligente. J'ai découvert que mon corps était autre chose qu'un instrument au service de mon cerveau et je me suis peu à peu acceptée. Je découvre que la même posture change à chaque fois (comme un morceau de musique que je peux jouer chaque jour et qui est à chaque fois différent), c'est toujours la même et en même temps elle est unique. Quand j'arrive au Dojo, la mer est agitée, le drap bien froissé. Quand j'en ressors la mer est souvent calme et le drap bien repassé…"FR

Vous pouvez rejoindre les cours en cours d'année, que vous soyez débutant ou non. Prévoyez simplement des vêtements souples et une paire de chaussettes réservée à la pratique. 

Pour prendre en compte vos possibilités propres (et/ou de vos difficultés, temporaires ou plus installées), un premier cours individuel est indispensable. Nous y expérimentons les premiers pas de la pratique que j'accompagne et vous pouvez ensuite intégrer un groupe d'une dizaine de participants.

Les tarifs sont ici