BREATHWORK / RESPIRER

En groupe :     1 mercredi par mois (19h/21h)

En individuel :  1h30 sur rendez-vous

 

Breathwork, mot très à la mode, signifie simplement "Travail par la Respiration"

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Outil simple et puissant, il puise son origine dans le Yoga et la psychologie occidentale. Son action, qui s'exerce simultanément sur les axes physique, mental, émotionnel et spirituel, nous ouvre à un état de conscience élargie. 

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Tout ce que nous avons vécu a laissé des traces dans nos cellules. Des tensions émotionnelles et corporelles nous ont déconnecté d’une part de nous-même. Notre respiration devenue automatique, rapide, réduite, n'utilise qu’une toute petite partie de notre système respiratoire.
 

Le Breathwork permet de réintégrer les énergies bloquées par les mémoires traumatiques, de réduire le stress et l'anxiété et d'améliorer la santé physique et mentale. Nous y accédons à une plus grande clarté et nous nous reconnectons à notre essence profonde.

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Un de ses outils les plus puissants est la pratique de la RCO© qui l'enrichit des apports des cultures traditionnelles et chamaniques. En entrouvrant les portes de notre inconscient, la RCO© nous donne accès à des lieux insoupçonnés de nous-mêmes et dénoue peu à peu les blocages qui nous entravaient.

 

C'est une pratique extrêmement simple : il suffit de respirer sur le rythme d’une musique spécialement dédiée, accompagnée du son d’une respiration. 

 

Sans rien retenir, sans rien juger, en nous laissant traverser par ce qui émerge, le contrôle du mental se relâche : de vieilles mémoires corporelles, des émotions enfouies, des énergies bloquées, des images, des informations encore ignorées peuvent alors circuler en douceur. Sans que nous ayons à les revivre, de vieux traumas s'allègent et se résolvent peu à peu. Nous retrouvons une plus grande vitalité et sommes plus proche de qui nous sommes vraiment.   

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L'expérience vécue à chaque séance est unique. L’ouverture favorisée par cet état de transe légère et maitrisée se produit pendant la séance, s’intègre dans les jours qui suivent et se déploie au fil des séances.

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En petits groupes :

         2024 : 11 septembre - 2 octobre - 6 novembre - 11 décembre

         2025 : 15 janvier - 12 février - 5 mars - 2 avril - 21 mai - 11 juin - 2 juillet
 

L'inscription est indispensable au plus tard 48h avant chaque atelier.​
 

Vous pouvez nous rejoindre toute l'année dans le cadre sécurisant du Dojo, que vous ayez déjà pratiqué ou non. Prévoyez des vêtements souples et chauds, une paire de chaussettes réservée à la pratique et éventuellement votre plaid.

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Contre-indications : trouble épileptique, trouble psychotique/bipolaire, trouble psychiatrique non accompagné par un professionnel de la médecine conventionnelle.

 

Témoignage :
" Cette première séance m'a fait beaucoup de bien. Sur le moment (raideurs, chaud, froid) ce n'était peut-être pas très agréable de perdre le contrôle et de ne pas avoir le temps d'analyser (du moins d'intellectualiser) les émotions qui me traversaient, mais je me suis sentie soulagée ensuite. Je me suis sentie reposée, avec le sentiment d'avoir réorganisé quelque chose en moi et d'avoir accédé à un pan de réalité qui me rend mieux capable d'accepter ce qui est. Le simple fait de me dire que cela est possible à partir du seul souffle me fait penser que je suis aveugle à des tas de choses et que, par conséquent, mon rapport à la réalité ne peut plus être aussi sévère." EG

 

En savoir plus : https://corpssensitif.be/atelier-breathwork-chamanisme

Suggestions de lecture :

• Nicolas Sols - Les 5 Piliers de l’Être (Arco)

• James Nestor - Respirer (Solar éditions)

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