RESPIRER
Tout ce que nous avons vécu a laissé des traces dans nos cellules, notre respiration est bien souvent automatique, non-consciente, comprimée, rapide et réduite. Nous n’utilisons qu’une toute petite partie de notre système respiratoire et éprouvons des tensions corporelles, émotionnelles, l’espace de notre cœur est fermé...
Pour respirer autrement, librement, je vous accompagne individuellement ou en petit groupe avec 2 pratiques très simples : le Breathwork et la Respiration du Coeur Ouvert RCO©.
Dans l'état élargi de conscience qui s'ouvre, vous pourrez :
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Laisser circuler en douceur de vieilles mémoires du corps, des émotions et des énergies bloquées,
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Résoudre de vieux traumas sans avoir à les revivre, à les contenir ou à les juger,
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Retrouver une plus grande vitalité,
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Vivre une vie "qui a du coeur",
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Vous sentir relié à qui vous êtes vraiment
Pendant la séance, vous pouvez donc :
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Vous autoriser tous les mouvements qui ont envie de se faire, du plus petit au plus grand
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Rire, pleurer, crier ... être joyeux, triste, en colère ... laisser vos émotions s’exprimer
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Recevoir des prises de conscience, des intuitions, des images ...
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Vous reconnecter à la douceur et à la sécurité présentes en vous depuis toujours
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Avoir l’impression qu’il ne se passe rien (quand le mental s’impose !)
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Vous endormir (quand le mental se protège), l’action continue à s’exercer en profondeur
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Ressentir du froid, du chaud, un peu de tétanie inconfortable et momentanée mais sans danger, souvent le signe d’un relâchement de tensions profondes ...
Suggestions de lecture :
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Nicolas Sols - Les 5 Piliers de l’Être (Arco)
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James Nestor - Respirer (Solar éditions)
En groupe, l’inscription est indispensable au plus tard 48h avant chaque atelier.
Vous pouvez rejoindre les ateliers toute l'année, que vous ayez déjà pratiqué ou non.
Prévoyez des vêtements souples et chauds ainsi qu'une paire de chaussettes réservée à la pratique.